IL NOSTRO PROGETTO PER VOI
Si basa sul miglioramento delle capacità fisiche, neuronali, metaboliche e funzionali, favorendo l’equilibrio ad ogni livello raggiunto e il miglioramento progressivo tramite periodizzazione degli stimoli che siano nutrizionali o allenanti.
1. Profilo di partenza
Stilare un profilo iniziale per pianificare obiettivi
a breve e lungo termine
3. equilibrio
Favorire il mantenimento di una forma fisica e funzionale ottimali.
2. vantaggio
Considerare prima le priorità.
4. evoluzione
Programmare gli step di miglioramento successivi
NUTRITION
Programmi nutrizionali e di integrazione personalizzati, mirati a:
- Dimagrimento
- Ricomposizione corporea
- Detox
- Trattamento di condizioni patologiche
PERFORM
Strumenti per migliorare a breve e lungo termine:
- Programmazione sportiva
- programmi di allenamento
- programmi nutrizionali
- valutazione periodiche dei miglioramenti
MASTERCLASS
Programmazione semestrale o annuale di preparazione individuale:
- Personal training 1&1
- Programmazione nutrizionale
- Periodizzazione degli allenamenti
- Analisi mensile dei risultati
